浦口外国语学校2018—2019学年“阳光体育1小时”实施方案
浦口外国语学校2018—2019学年“阳光体育1小时”实施方案
一、指导思想
坚持贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极响应“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，同时结合学校特色，推进校园体育文化建设。
二、活动主题：
我运动、我健康、我快乐！
三、活动项目要求：
学校有统一的人人天天健身大活动及班级特色小活动。
四、活动安排：
（一）第一阶段：2018年9月
1、调整课时设置和作息时间。（教导处）
（1）按新课程标准要求开足体育课。
（2）设置阳光体育活动课大课间及统一的阳光活动时间。
3、制定落实活动具体方案。（教导处、体育组）
（1）每天学校统一安排阳光体育活动课（大课间活动），负责开展的体育活动组织指导。各年级由学校安排的联系人负责指导，年级组长具体负责，正副班主任为实施人。
（2）体育组根据学校实施方案制定活动计划，班级申报本班活动项目，由体育组审批通过后班级落实活动器材，并负责组织学生参加活动、进行安全管理、纪律管理等，以此创建有特色的班级运动项目，同时学校要安排好集体活动项目。
4、开展阳光体育运动：（体育组）
（1）认真组织好每天的两操活动：
第一部分：眼保健操、广播体操
每天上午和下午定时进行眼保健操和广播操。
第二部分：大课间活动
1、大课间活动时间：（夏令时）9:05——9:35，（冬令时）9:55—10:25进行体育大课间活动。
2、活动内容安排:
（1）夏令时间每天活动内容为：
a. （前15分钟）小学部广播操、啦啦操
一至六年级进行分班活动，活动形式：跳短绳，多人跳长绳足球运球、传球等。
c.雨雪天大课间活动内容：室内操、室内小游戏、身体素质练习。
（2）冬令时间每天活动内容为：
a. 小学部广播操、啦啦操（前10分钟）
b. 一、二、三、四、五、六年级进行长跑，慢跑完后开展跳短绳、长绳练习。（后20分钟含休息时间）
c.雨雪天大课间活动内容：室内操、室内小游戏、身体素质练习。
第三部分：各班体活课安排
365bet体育在线投注2018～2019学年一年级体育课外活动表
周次 班级 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 七 | 八 | 九 | 十 | 十一 | 十二 | 十三 | 十四 | 十五 | 十六 | 十七 | 十八 | 十九 | 二十 | 二十一 |
一（1） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | A | B | C | D | E | F |
一（2） | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K |
一（3） | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N |
一（4） | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D |
一（5） | M | A | B | C | D | E | F | G | M | H | I | J | K | L | M | F | A | B | C | D | E |
一（6） | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I |
一（7） | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | H | I | J | K | L | M |
一（8） | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B |
一（9） | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E |
一(10) | F | H | I | J | K | L | M | N | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M |
一（11） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H |
一（12） | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C |
一（13） | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K |
一（14） | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F |
一（15） | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A |
一（16） | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I |
一（17） | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D |
活动内容：
A.啦啦操B、老鹰捉小鸡游戏C、小篮球D、跳房子游戏E、小足球 F、双脚夹球跳接力G、30米迎面接力H、踢毽子I、猫捉老鼠游戏J、立定跳远K、跳短绳L、喊数抱团游戏M、掷沙包
365bet体育在线投注2018～2019学年二年级体育课外活动表
周次 班级 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 七 | 八 | 九 | 十 | 十一 | 十二 | 十三 | 十四 | 十五 | 十六 | 十七 | 十八 | 十九 | 二十 | 二十一 |
二（1） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | A | B | C | D | E | F |
二（2） | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K |
二（3） | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N |
二（4） | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D |
二（5） | M | A | B | C | D | E | F | G | M | H | I | J | K | L | M | F | A | B | C | D | E |
二（6） | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I |
二（7） | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | H | I | J | K | L | M |
二（8） | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B |
二（9） | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E |
二（10） | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J |
二（11） | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E |
二（12） | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M |
二（13） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H |
二（14） | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C |
二（15） | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K |
活动内容：
A.啦啦操B、老鹰捉小鸡游戏C、小篮球D、跳房子游戏E、小足球F、双脚夹球跳接力G、30米迎面接力H、踢毽子I、猫捉老鼠游戏J、立定跳远K、跳短绳L、喊数抱团游戏M、掷沙包
365bet体育在线投注2018～2019学年三年级体育课外活动表
周次 班级 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 七 | 八 | 九 | 十 | 十一 | 十二 | 十三 | 十四 | 十五 | 十六 | 十七 | 十八 | 十九 | 二十 | 二十一 |
三（1） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | A | B | C | D | E | F |
三（2） | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K |
三（3） | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N |
三（4） | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D |
三（5） | M | A | B | C | D | E | F | G | M | H | I | J | K | L | M | F | A | B | C | D | E |
三（6） | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I |
三（7） | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J |
三（8） | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L |
三（9） | F | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B |
三（10） | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J |
三（11） | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E |
三（12） | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M |
三（13） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H |
三（14） | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | J | K | L | M | A | B | C | D |
活动内容：
A、跳长绳B、小篮球C、障碍赛跑D、掷沙包E、钻山洞游戏F、小足球G、30米迎面接力H、跳房子游戏I、跳短绳J、贴烧饼游戏K、立定跳远L、开火车游戏M、啦啦操
365bet体育在线投注2018～2019学年四年级体育课外活动表
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 七 | 八 | 九 | 十 | 十一 | 十二 | 十三 | 十四 | 十五 | 十六 | 十七 | 十八 | 十九 | 二十 | 二十一 | |
四（1） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C |
四（2） | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D |
四（3） | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E |
四（4） | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G |
四（5） | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H |
四（6） | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I |
四（7） | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D |
四（8） | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L |
四（9） | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G |
四（10） | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B |
活动内容：
B、跳长绳B、小篮球C、障碍赛跑D、掷沙包E、钻山洞游戏F、小足球G、30米迎面接力H、跳房子游戏I、跳短绳J、贴烧饼游戏K、立定跳远L、开火车游戏M、啦啦操
365bet体育在线投注2018～2019学年五年级体育课外活动表
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 七 | 八 | 九 | 十 | 十一 | 十二 | 十三 | 十四 | 十五 | 十六 | 十七 | 十八 | 十九 | 二十 | 二十一 | |
五（1） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C |
五（2） | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D |
五（3） | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E |
五（4） | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G |
五（5） | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H |
五（6） | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I |
五（7） | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D |
五（8） | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L |
五（9） | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G |
五（10） | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B |
活动内容：
C、跳长绳B、小篮球C、障碍赛跑D、掷沙包E、钻山洞游戏F、小足球G、30米迎面接力H、跳房子游戏I、跳短绳J、贴烧饼游戏K、立定跳远L、开火车游戏M、啦啦操
365bet体育在线投注2018～2019学年六年级体育课外活动表
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 七 | 八 | 九 | 十 | 十一 | 十二 | 十三 | 十四 | 十五 | 十六 | 十七 | 十八 | 十九 | 二十 | 二十一 | |
六（1） | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C |
六（2） | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D |
六（3） | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E |
六（4） | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G |
六（5） | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H |
六（6） | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I | A | B | C | D | E | F | G | H | I |
六（7） | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D |
六（8） | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L |
六（9） | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G |
六（10） | H | I | J | K | L | M | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | A | B |
活动内容：
D、跳长绳B、小篮球C、障碍赛跑D、掷沙包E、钻山洞游戏F、小足球G、30米迎面接力H、跳房子游戏I、跳短绳J、贴烧饼游戏K、立定跳远L、开火车游戏M、啦啦操
（二）第二阶段：2018年9月—2019年6月
1、积极、坚持训练，参加全校阳光体育活动班级展示会。
2、精心组织阳光体育活动课，使活动常规化。
3、开展兴趣体育竞赛活动，如广播操、啦啦操比赛，三人、四人足球班级联赛，篮球班级联赛，运动会，眼保健操比赛等。以两种方式进行：一是以年级组为单位开展班际之间的体育比赛；二是由组织开展全校性的运动会、体育节比赛。
五、具体要求
1、统一认识，达成共识。
全体教职工要认真领会以人为本和参与式教育理念，贯彻新课程理念，明确“阳光体育1小时”活动对于青少年培养的重大意义，不折不扣地落实学校、年级和班级制定的具体活动方案，保证活动时间和效果。
2、宣传到位，形成制度
学校利用各种阵地加强宣传每天一小时体育锻炼的意义，引导师生、家长树立“健康第一”思想。全体师生要争做宣传员，积极向社会、家庭宣传，得到社会、家庭支持，营造“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的舆论氛围，使每天一小时体育活动成为广泛的共识及人们的自觉行动，与体育艺术2+2活动接轨。教师力争全员参与，精心组织阳光体育活动，努力形成常规的体育活动，形成制度。完善自己的运动体系，力争掌握自己的运动技能和艺术技能。
3、加强管理，注重评价
强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程 与评价上形成有效管理，纳入班级、年级等考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
365bet体育在线投注
2018年9月